اتاق خواب برای یک خواب خوب چگونه باید باشد؟
به گزارش مجله آتی کاوان پارس، خواب باکیفیت شبانه مهم ترین عنصر شروعی تازه و پویا برای روز و داشتن ساعات مفید و سازنده است. عوامل زیادی ، از استرس زندگی روزمره گرفته تا تغییرات فصلی ، می توانند بر کیفیت خواب شما تاثیر بگذارند و ممکن است باعث شوند که شما به صورت دوره ای یا برای مدت طولانی بی خوابی را تجربه کنید. در چنین حالتی باید مواردی را برای طراحی اتاق خواب […]