به گزارش آتی کاوان پارس، امروز می خواهیم یک ساندویچ فوق العاده را با سبزیجات محبوبی همچون آواکادو به شما آموزش دهیم. اگر شما هم از جمله هواداران آواکادو هستید پس به شما پیشنهاد می کنیم این ساندویچ را حتما امتحان کنید. عامل اصلی خوشمزه بودن این ساندویچ نمک است. پاشیدن نمک روی گوجه و آواکادو طعم فوق العاده ای را به ساندویچ شما خواهد داد. در ادامه مطلب با طرز تهیه ساندویچ آواکادو، کاهو و گوجه فرنگی آشنا می شوید.
این غذا از غذاهای مناسب برای گیاه خواران است. این دسته از افراد از خوردن گوشت جانوران پرهیز می نمایند و دسته ای از آن ها از خوردن غذاهایی که از طریق حیوانات به دست می آید مانند شیر و دیگر فرآورده های لبنی، عسل و تخم مرغ می پرهیزند. امروزه در همه کشورهای دنیا گیاه خواران وجود دارند و در بعضی کشورها مانند هند، گیاه خواری دارای ریشه های تاریخی و مذهبی است. با اینکه در پیش دریافت رژیم گیاه خواری به شیوه های گوناگونی امکان پذیر است اما وجه مشترک تمام این شیوه ها پرهیز از خوردن گوشت جانور خون گرم است.هر دو دسته گیاه خوارانی که معرفی کردیم می توانند این ساندویچ خوشمزه را تهیه نمایند و از خوردن آن لذت ببرند.
مواد لازم برای تهیه ساندویچ آواکادو، کاهو و گوجه فرنگی
- نان تست به تعداد لازم
- آواکادوی قطعه قطعه گردیده به میزان لازم
- کاهو به میزان لازم
- گوجه فرنگی قطعه قطعه گردیده به میزان لازم
- نمک به میزان لازم
- سس مایونز به میزان لازم (خرید محصول از دیجی کالا)
طرز تهیه ساندویچ آواکادو، کاهو و گوجه فرنگی
برای هر ساندویچ، دو قطعه نان تست احتیاج دارید.
گوجه و آواکادو را قطعه قطعه کنید.
به اندازه ای که دوست دارید سس مایونز به نان تست خود بزنید. یک لایه آواکادو بر روی نان بگذارید و کمی نمک کوشر روی آن بپاشید. سپس یک لایه کاهو و یک لایه گوجه فرنگی بر روی آواکادو اضافه کنید. بر روی گوجه ها هم نمک بپاشید.
نان دیگر روی مواد خود بگذارید و برای اینکه راحتر بخورید، آن را از وسط ببرید.
منبع: کتاب کاله
