به گزارش آتی کاوان پارس، گرچه سالادهای سرد، پرخاصیت و پرطرفدار هستند، اما اگر قصد دارید که سالاد را به عنوان یک وعده غذایی کامل میل کنید، می توانید سراغ انواع گرم آن هم بروید. سالاد گرم هالومی ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم است و می تواند شام کاملی برای ورزشکاران باشد. مواد لازم پنیر کبابی یا هالومی: ۳۰۰ گرم نخود آبگوشتی کنسروی (آبکش شده): ۱۵۰ گرم گوجه فرنگی مینیاتوی: ۲۰۰ گرم […]
به گزارش آتی کاوان پارس، حوراک لوبیا یکی از خوشمزه ترین، راحت ترین و مقوی ترین غذاهایی هستش که تقریبا همه ما باهاش آشنایی داریم و هر از چند گاهی نوش جونش میکنیم. ما معمولا خوراک لوبیا رو با لوبیا چیتی درست میکنیم اما در این مطلب طرز تهیه این خوراک رو با لوبیا سفید بهتون میگم که از خوشمزگی چیزی در مقایسه با خوراک لوبیا با لوبیا چیتی نداره و یه تنوع خوشمزه هم […]
به گزارش آتی کاوان پارس، سوپ مینسترون یک سوپ ایتالیایی است که در مدل های مختلف طبخ می گردد. این سوپ یک غذای کامل را تشکیل می دهد. بنابراین پیشنهاد خوبی برای یک ناهار یا شام سبک و خوشمزه است. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه سوپ مینسترون ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یک چهارم قاشق چای خوری آنغوزه ۲ پیمانه گوجه فرنگی (خرد شده) یک دوم پیمانه نخود ۲ قاشق غذاخوری ریحان […]
به گزارش آتی کاوان پارس، زندگی کم تحرک و پشت میز نشینی هر روزه، ممکن است تناسب اندام شما را بر هم زده و چربی های اضافه را در اطراف شکم تان انبار نموده باشد. خوردن غذاهای سرشار از پروتئینی که میزان کمی کربوهیدرات و چربی هم در آنها گنجانده شده، می تواند بخشی از انرژی روزانه مورد احتیاجتان را تامین کند و مانع از فراوری سلول های چربی بیشتر گردد. اسنک گوشت و اسفناج […]
به گزارش آتی کاوان پارس، راویولی، نوعی پاستای ویژه ایتالیایی است. پاستایی پر شده با مواد مخصوص که به شکل چهارگوش یا گرد تهیه می گردد. راویولی بسته به ذائقه مصرف کنندگانش، با مواد مختلفی مثل گوشت، پنیر یا سبزیجات پر می گردد. در ادامه این مطلب، طرز تهیه راویولی پنیر را به شما آموزش می دهیم که علاوه بر پخته شدن در آب جوش، سرخ هم می گردد. مواد لازم آرد: ۵۰۰ گرم نمک: […]
به گزارش آتی کاوان پارس، کمتر از یک ماه به تعطیلات نوروز باقی مانده است. می توانیم به راحتی شیرینی هایی خوشمزه را در منزل آماده کنیم. شاید بعضی از افرادی که برای دید و بازدید به ما سر می زنند دچار حساسیت به گلوتن باشند؛ چون حساسیت به گلوتن تقریبا بیماری رایجی محسوب می گردد. به همین دلیل بد نیست که با طرز تهیه کوکی خانگی آشنا باشیم. گلوتن، ترکیب پروتئینی موجود در غلات […]
به گزارش آتی کاوان پارس، چیز کیک، یکی از دسر های پرطرفداری است که در طعم ها و مدل های مختلف به شما آموزش دادیم. این بار با طرز تهیه چیز کیک نیویورکی با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه چیز کیک نیویورکی ۲۰۰ گرم بیسکویت پتی بور ۱۵۰گرم کره ۱ قاشق غذاخوری آب پرتغال ۵۰۰ گرم ۱۳۰ گرم خامه ۱۵۰ گرم شکر ۲ عدد تخم مرغ کامل ۱ عدد زرده تخم مرغ ۱ […]
به گزارش آتی کاوان پارس، معمولا دلمه بادمجان، با استفاده ازگوشت فراوان و سبزیجات معطر و تهیه می گردد و داخل آن با برنج و لپه پر می گردد. اما برای تهیه یک دلمه بادمجان خوش عطر و سرشار از پروتئین، همیشه با سبزی های معطر احتیاج ندارید. شما می توانید با عطر پنیر، دلمه بادمجان را طعم دار کنید و بدون اضافه کردن کربوهیدرات هایی مثل برنج و لپه، دلمه بادمجان با گودا را […]
به گزارش آتی کاوان پارس، به نظر من آیس کافی یکی از اون نوشیدنی هایی هستش که چه تو گرما و چه تو سرما حسابی میچسبه مخصوصا وقتی از کار روزمره خسته شده باشی و دلت یه نوشیدنی بخواد که کاملا حالت رو بیاره سر جاش از طرفی درست کردن آیس کافی خیلی آسونه و اصلا وقتی ازتون نمیگیره فقط کافیه یخ تو فریزر داشته باشین، پس پاشینو آیس کافی خوشمزه تون رو درست کنین […]
به گزارش آتی کاوان پارس، فنجان قارچ و موزارلا را علاوه بر پیش غذا می توان به چشم یک فینگرفود هم نگاه کرد. این فنجان خوشمزه را یاد بگیرید و در مهمانی هایتان به عنوان یک پیش غذا یا فینگرفود خوشمزه سرو کنید. مواد لازم برای تهیه فنجان قارچ و موزارلا ۱ بسته خمیر هزارلا ۱ عدد پیاز (نگینی خردشده) روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) به مقدار لازم ۲۳۰ گرم قارچ (ورقه ای خردشده) ۱ […]
